Mindfulness handler om at være til stede i nuet med et åbent sind. Derfor kan det øge effektiviteten og ikke mindst den mentale sundhed i virksomhederne. Her får du 10 konkrete råd til, hvordan du implementerer det i hverdagen.

Tre gange om ugen får de ansatte hos e-handelshuset Vertica mulighed for at tage nogle mere fokuserede pauser, når de mødes til guidet meditation. Mindfulness giver et overskud i hverdagen og binder medarbejderne sammen på en ny måde.